Marcia del Monte Gazzo

Domenica 18 Ottobre finalmente c'è la gara sul percorso di casa,la marcia del monte Gazzo.
Sabato mattina vado ad iscrivermi in comune e ricevo un numero di pettorale importante,il mio anno di nascita,motivo in più per fare bene questa gara.

La mattina della corsa,il tempo è molto uggioso e neanche troppo caldo. Che bello fare il riscaldamento in via Sestri tra le facce stranite dei sestresi.
La partenza è fissata per le 10 da Piazza Baracca.
Siamo circa 130 partecipanti,gara importantissima perchè ci si gioca anche il gran premio della montagna UISP.
Proprio il presidente della Uisp da il via alla gara,tra le proteste degli automobilisti per il blocco del traffico.
Si parte con un tratto pianeggiante lungo non più di 400m,dopo di che la corsa inizia le sue salite. Le prime sono abbastanza morbide,ma appena passato il primo km,vi è subito la micidiale salita di Via Rollino,quella dei campi da tennis che ti stronca subito le gambe.
Riesco però ad affrontarla senza rallentare più di tanto e ad iniziare i tornanti sui quali mi sono molto allenato.
Gli strappi sono duri e qualche runners davanti a me ogni tanto si ferma,fa qualche passo a piedi e poi ricomincia a correre.
Il fatto di conoscere bene il percorso di gara è un gran bel vantaggio perchè mi permette di anticipare bene le curve posizionandomi sul lato giusto.
Dopo una serie di tornanti c'è un tratto un pochino più pianeggiante e qui posso provare ad allungare. Dietro di me ho creato un piccolo vuoto,tanto che non vedo chi ho alle spalle.
Si arriva così all'ultimo km di questa corsa dove provo ad allungare ancora un pò ma la fatica inizia a farsi sentire,specialmente sull'ultima lunga salita.

Ormai è fatta e nonostante la fatica riesco a sorridere al fotografo.

Sono 16esimo assoluto un gran bel risultato,tempo di 28'43'' mio record personale del tracciato di gara.
Questa corsa è stata organizzata davvero bene da Uisp e atletica universale don Bosco.
Il tempo di osservare il panorama sempre bello da qui su....

...e poi è tempo di premiazione. Sono secondo di categoria!!!

Ma soprattutto quel che più conta è che sono ufficialmente secondo di categoria Uisp sia per il gran premio Uisp Diadora,che per il gran premio della montagna. Un risultato insperato ad inizio anno ma fortemente voluto,lottato,specialmente sudato.
Un ringraziamento a tutti coloro che hanno creduto in me,in particolare alla compagna che mi ha sopportato,supportato,accompagnato e fotografato.
Il 13 Novembre ci sarà la consegna dei premi Uisp.
Nel frattempo alleniamoci,tutti a correre,correre,correre,correre!!!!

Scalata alla Guardia

Domenica 27 Settembre sono andato a correre la quarta gara valida per il gran premio di corsa in montagna,ovvero la scalata alla Guardia.
Il ritrovo e la partenza sono alla Gaiazza,ed il percorso (tutto in salita) si snoda lungo l'ex guidovia.
A rendere più difficile il tutto vi sono ancora i binari ma soprattutto nel mezzo pietre e buchi.
Dopo una buona mezz'oretta di corsa per riscaldarmi alle 930 sono allineato insieme agli altri runners,dietro la linea di partenza.

Il clima è buonissimo,forse ci vorrebbero addirittura 2-3 fradi di meno,ma l'importante è che non piova.
Pochi secondi prima della partenza gli organizzatori seminano il panico tra noi,dicendo di stare attenti perchè c'è un nido di calabroni sulla sinistra,dopo circa 500m dal via...Inizio a pregare....
Si parte! Il percorso di gara si stringe subito,ed iniziano le difficoltà logistiche di spazio,sorpassare è difficile e rimango quindi un pochino sotto ritmo corsa.
Dopo i fatidici 500m arriviamo al nido dei calabroni e ne vedo volare parecchi sopra le nostre teste,per fortuna ne esco indenne,ma per molti non sarà così e le punture si sprecheranno.
Riesco finalmente a riprendere posizioni approfittando della maggior larghezza della strada ed aumento la mia andatura.
Quando arrivo a circa un km e mezzo da inizio gara,un signore sulla sinistra che sta contando i passanti mi informa di essere 39esimo. Questa è una buona notizia perchè vuol dire che non ho perso molto da chi sta davanti,non dico la testa della corsa perchè quelli hanno le ali ai piedi....
Superiamo il primo tunnel dove non si vede assolutamente nulla e spero di non terminare la mia corsa in un buco...
Le gambe girano benissimo,non sento quasi la fatica della salita e mi inerpico superando ancora dei "colleghi",passo anche il secondo tunnel,sempre con lo stesso problema del primo.
Intorno al sesto km sento la fatica che inizia ad affiorare e rallento appena appena in quanto so che mi aspetta la salita finale che spacca gambe e fiato.
Sono all'ultima curva prima del finale...

Ora faccio la curva ed inizio la mia corsa lungo l'ultima rampa che sembra infinita...

L'immagine purtroppo non rende bene l'idea di quanto sia ripida. Il primo pezzo lo affronto quasi tranquillo,poi inizio a sentire la mancanza di fiato,il cuore che pompa a mille ed una voglia incontrollabile di fermarmi,ma non lo faccio...

Superati questi 10m circa di semi pianura inizia l'ultima e definitiva salita che come la precedente è massacrante...

Poi finalmente si intravede il traguardo della corsa....

oramai è fatta...

chiudo la gara migliorando di quasi un minuto e mezzo il mio tempo dell'anno scorso,ma soprattutto 31esimo assoluto,e quarto di categoria,un risultato importantissimo che mi premia degli sforzi fatti in allenamento per prepararmi sempre al meglio.
Ancora una vota la salita mi dice bene e permette l'avvicinamento ai runners più giovani,molto più veloci in pianura.
In attesa della prossima gara....correre,correre,correre,correre!!!