Nel 2016 compirò 40 anni e saranno 3 anni da quando ho iniziato a correre.
Ho quindi deciso che per festeggiare l'ingresso negli anta dovrò fare qualcosa di importante.
Cosa? Correre la mia prima maratona.
Ebbene si non importa quale e dove,ma importa correre e finire questa corsa senza fermarsi,senza obblighi di tempo.
Il primo step di questo avvicinamento alla marataona è stato il superamento annuale della visita medica di idoneità alla pratica sportiva.
Il secondo step ben più importante è l'allenamento.
Ho iniziato ad aumentare i lunghi di corsa di 1 km ad ogni settimana fino ad arrivare a stamattina quando per la prima volta ho toccato 30km consecutivi.
Nonostante fosse il solito percorso aeroporto-marina-aeroporto (un'infinità di giri per arrivare a 30km),sono riuscito a toccare questo traguardo mantenendo una velocità costante.
Alla fine avevo un pò di crampi ai polpacci,ma del resto ho corso senza nessun tipo di ristoro ne integratore,quindi mi ritengo più che soddisfatto. Certo avere un percorso alternativo sarebbe quanto meno più motivante...
Il prossimo step è continuare su questi livelli di allenamento,fare un test su gara medio lunga e fissare una data certa per l'avvenimento.
Magari tra una corsa e l'altra inserirò una seduta di nuoto per allungare un pochino i muscoli.
Nel frattempo non rimane che....correre,correre,correre,correre!!
