Maratonina dei turchi

Domenica 24 gennaio 2016 sono andato a correre la mia prima gara dell'anno ad Albenga.
La mezza maratona dei turchi.
Il ritrovo è nella zona della parrocchia di San Giorgio martire,non distante dalla sede dell'atletica Ceriale.
Il tempo di ritirare il pacco gara ed inizio a fare un pò di corsa di riscaldamento.
Mi viene assegnato il pettorale numero 105.

L'obbiettivo di oggi è migliorare il mio personale di 1h29'03". Vediamo come andrà dato che con i carichi di lavoro in preparazione della maratona le gambe potrebbero essere imballate.
Alle 10 in punto viene data la partenza lungo l'aurelia.
Si parte in direzione del centro di Albenga.
Ho un ritmo buono forse fin troppo alto in quanto il primo km di corsa lo chiudo a 3'58" quindi rallento un pochino per non scoppiare a metà gara.
Si entra nel bellissimo centro storico di Albenga...

Si corre su delle piastre di cemento quindi è bene stare attenti in quanto sono sfalsate.
Passiamo sotto un ponte rosso....

ed entriamo nella passeggiata a mare di Albenga..

Riesco a mantenere una corsa abbastanza costante con un tempo variabile tra i 4'06" e 4'09" a km.
Il percorso di gara è quasi tutto piatto tranne qualche ponticello in salita ogni tanto che stronca un pochino le gambe e rallenta la propria corsa.
Arrivo al giro di boa dei 10.5km con n tempo di 43'30" e quindi inizio a pensare di poter fare meglio del mio personale,ma è ancora troppo presto,quindi testa bassa e si continua a spingere sulle gambe.
Si ritorna indietro sulla stessa strada dell'andata e riesco a mantenere il mio ritmo costante di gara.
Dopo il sedicesimo km inizio ad accusare un pò di stanchezza ma non è il momento di mollare,quindi dopo il rifornimento del 17esimo km tiro fuori tutto quello che mi rimane,per ottenere un buon tempo.
Rallento un pochino tra il 18esimo ed il 19esimo alzando la media a km.
Arriviamo così all'ultimo km nel quale cerco di dare tutto quello che rimane in corpo,ma soprattutto nelle gambe.
La corsa diventa sempre più faticosa,superiamo un ponticello in salita che mi distrugge quasi del tutto,poi gli ultimi 500m sono su un tracciato sterrato con qualche buco.
Nell'ultimo rettilineo provo a sprintare con un runner ma resisto una ventina di metri poi lo lascio andare.
Taglio il traguardo...

Il cronometro si ferma ad 1h27'24" quindi migliorando di quasi 2' il mio personale precedente su questo tipo di corsa.
Sono molto soddisfatto,l'unico rammarico è che non viene data come in altre mezze la medaglia ricordo da mettere in bacheca,ma pazienza ve ne saranno altre.
In attesa della prossima gara,il solito consiglio....correre,correre,correre,correre!!!